Je propose différents types de séances Pilates, qui privilégient la santé du corps-esprit et le plaisir du mouvement.

Un entraînement en profondeur et sur-mesure, qui transforme l’expérience du corps, pendant et après la séance.

En conscience des sensations, il vous place en connexion avec votre organisme, en respectant son caractère unique.

Explorer le souffle et ses pouvoirs immenses, l'ancrage, les connexions musculaires profondes qui influencent le corps entier : posture, langage corporel, expérience sensorielle, fonctions vitales...

Au fil des séances, on développe l'intelligence du corps qui lui permet de s'auto-équilibrer.

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L'entraînement au sol et sur appareils est un moment idéal pour entrer en conscience des sensations,

prendre son temps, dans le rapport à l'espace intérieur et extérieur.

Délier le corps, vitaliser en profondeur, associer renforcement et allongement musculaire,

c'est cultiver une qualité de mouvement pour plus de confort et de force.

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Agathe

Fondatrice du Studio Agathe Pilates

Membre de la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)

Ecole A-Lyne Paris

Polestar Pilates

Massage énergétique Alüna School by Jessie Bréard